• Доллар 2.0412
  • Евро 2.2585
  • Рос. рубль 3.198

Нужна реклама в регионе?                         Подать заявку  

В Березе пройдет фестиваль скандинавской ходьбы

17:10 27 августа 2019
29 августа 2019 года в 10:00 на стадионе г.Береза пройдет марафон-фестиваль по скандинавской ходьбе, сообщает Берёзовский райисполком.

В программе марафон-фестиваля предусмотрены старты по следующим возрастным группам:

60 – 68 лет ходьба 1,0км;

SkodaSkoda

68 лет и старше ходьба 500м.

Регистрация участников в 09.30 часов.

Приглашаются все желающие принять участие. Наличие палок для преодоления дистанции обязательно.

Оставить заявку на участие, а также получить интересующую информацию можно по телефонам 9-12-53, 6-80-34.

Скандинавская ходьба – ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Также называется северная ходьба или нордическая ходьба, ещё реже финская ходьба. Некоторые считают её разновидностью фитнеса, иные – разновидностью спортивной ходьбы. В конце 1990-х годов стала популярна во многих странах мира.

Техника ходьбы

Движения рук, ног, бёдер и тела являются ритмичными и такими же, как в ходьбе. Противоположные (левая/правая) руки и ноги по очереди движутся вперёд и назад, как при ходьбе, но более интенсивно. Очень важно сразу найти правильный темп движения, чтобы почувствовать результаты тренировок. Величина замаха руками вперед-назад определяет размер шагов. Короткие движения рук ограничивают движения бёдер и ног. Если движения рук и ног с большим замахом, то движения бёдер, грудной клетки, затылка-плеч тоже становятся больше и нагрузка возрастает. Палка должна способствовать движению вперед, то есть от неё нужно отталкиваться.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ СТАТЬИ

06 августа 2019 15:13

Фестиваль “Споровские сенокосы” пройдет 10 августа в Березовском районе

10 августа 2019 г. в д. Высокое Берёзовского района Брестской области пройдет экологический фестиваль «Споровские сенокосы 2019». Основная часть мероприятия – это, чемпионат по ручному сенокошению, ставший традиционным и который пройдет в этом году в 13-й раз. По-настоящему зрелищное, веселое и увлекательное мероприятие, способствующее возрождению и сохранению ручного сенокошения, являющегося неотъемлемой частью исторического культурного наследия, приносящее не только развлечение для зрителей, но и пользу для болот и его обитателей.

02 августа 2019 19:46

Береза: прошла встреча со спортсменом, благодаря которому Беларусь будет на чемпионате мира по пляжному футболу

29 июля в оздоровительном лагере «Берёзка» в рамках тематического дня, посвящённого малым олимпийским играм, Александром Жуковичем была организована встреча с Никитой Чайковским, участником вторых европейских игр в Республике Беларусь, выпускником СШ № 1 г. Берёзы и воспитанником СДЮШОР г. Березы, победителем этапа Евролиги по пляжному футболу в составе сборной команды РБ, членом национальной сборной РБ по пляжному футболу.

02 августа 2019 11:25

В Белоозерске прошел турнир по пляжному волейболу

27-28.07.19 в городе Белоозёрске на Белом озере проводился открытый турнир города по пляжному волейболу - микст.

14 июля 2019 15:09

“Спораўскія жарты”: фестиваль юмора проходит в Березовском районе. ФОТО-ВИДЕО

Седьмой раз в деревне Спорово Березовского района проходит фестиваль народного юмора "Спораўскія жарты". Фестиваль носит региональный характер, тут собрались юмористы со всех районов Брестской области.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: