• Доллар 2.0552
  • Евро 2.2618
  • Рос. рубль 3.2013

Нужна реклама в регионе?                         Подать заявку  

В Березе пройдет фестиваль скандинавской ходьбы

17:10 27 августа 2019
29 августа 2019 года в 10:00 на стадионе г.Береза пройдет марафон-фестиваль по скандинавской ходьбе, сообщает Берёзовский райисполком.

В программе марафон-фестиваля предусмотрены старты по следующим возрастным группам:

60 – 68 лет ходьба 1,0км;

68 лет и старше ходьба 500м.

Регистрация участников в 09.30 часов.

Приглашаются все желающие принять участие. Наличие палок для преодоления дистанции обязательно.

Оставить заявку на участие, а также получить интересующую информацию можно по телефонам 9-12-53, 6-80-34.

Скандинавская ходьба – ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Также называется северная ходьба или нордическая ходьба, ещё реже финская ходьба. Некоторые считают её разновидностью фитнеса, иные – разновидностью спортивной ходьбы. В конце 1990-х годов стала популярна во многих странах мира.

Техника ходьбы

Движения рук, ног, бёдер и тела являются ритмичными и такими же, как в ходьбе. Противоположные (левая/правая) руки и ноги по очереди движутся вперёд и назад, как при ходьбе, но более интенсивно. Очень важно сразу найти правильный темп движения, чтобы почувствовать результаты тренировок. Величина замаха руками вперед-назад определяет размер шагов. Короткие движения рук ограничивают движения бёдер и ног. Если движения рук и ног с большим замахом, то движения бёдер, грудной клетки, затылка-плеч тоже становятся больше и нагрузка возрастает. Палка должна способствовать движению вперед, то есть от неё нужно отталкиваться.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ СТАТЬИ

06 августа 2019 15:13

Фестиваль “Споровские сенокосы” пройдет 10 августа в Березовском районе

10 августа 2019 г. в д. Высокое Берёзовского района Брестской области пройдет экологический фестиваль «Споровские сенокосы 2019». Основная часть мероприятия – это, чемпионат по ручному сенокошению, ставший традиционным и который пройдет в этом году в 13-й раз. По-настоящему зрелищное, веселое и увлекательное мероприятие, способствующее возрождению и сохранению ручного сенокошения, являющегося неотъемлемой частью исторического культурного наследия, приносящее не только развлечение для зрителей, но и пользу для болот и его обитателей.

02 августа 2019 19:46

Береза: прошла встреча со спортсменом, благодаря которому Беларусь будет на чемпионате мира по пляжному футболу

29 июля в оздоровительном лагере «Берёзка» в рамках тематического дня, посвящённого малым олимпийским играм, Александром Жуковичем была организована встреча с Никитой Чайковским, участником вторых европейских игр в Республике Беларусь, выпускником СШ № 1 г. Берёзы и воспитанником СДЮШОР г. Березы, победителем этапа Евролиги по пляжному футболу в составе сборной команды РБ, членом национальной сборной РБ по пляжному футболу.

02 августа 2019 11:25

В Белоозерске прошел турнир по пляжному волейболу

27-28.07.19 в городе Белоозёрске на Белом озере проводился открытый турнир города по пляжному волейболу - микст.

14 июля 2019 15:09

“Спораўскія жарты”: фестиваль юмора проходит в Березовском районе. ФОТО-ВИДЕО

Седьмой раз в деревне Спорово Березовского района проходит фестиваль народного юмора "Спораўскія жарты". Фестиваль носит региональный характер, тут собрались юмористы со всех районов Брестской области.