• Доллар 2.518
  • Евро 3.0592
  • Рос. рубль 3.4103

В Березе пройдет фестиваль скандинавской ходьбы

17:10 27 августа 2019
29 августа 2019 года в 10:00 на стадионе г.Береза пройдет марафон-фестиваль по скандинавской ходьбе, сообщает Берёзовский райисполком.

В программе марафон-фестиваля предусмотрены старты по следующим возрастным группам:

60 – 68 лет ходьба 1,0км;

68 лет и старше ходьба 500м.

Регистрация участников в 09.30 часов.

Приглашаются все желающие принять участие. Наличие палок для преодоления дистанции обязательно.

Оставить заявку на участие, а также получить интересующую информацию можно по телефонам 9-12-53, 6-80-34.

Скандинавская ходьба – ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Также называется северная ходьба или нордическая ходьба, ещё реже финская ходьба. Некоторые считают её разновидностью фитнеса, иные – разновидностью спортивной ходьбы. В конце 1990-х годов стала популярна во многих странах мира.

Техника ходьбы

Движения рук, ног, бёдер и тела являются ритмичными и такими же, как в ходьбе. Противоположные (левая/правая) руки и ноги по очереди движутся вперёд и назад, как при ходьбе, но более интенсивно. Очень важно сразу найти правильный темп движения, чтобы почувствовать результаты тренировок. Величина замаха руками вперед-назад определяет размер шагов. Короткие движения рук ограничивают движения бёдер и ног. Если движения рук и ног с большим замахом, то движения бёдер, грудной клетки, затылка-плеч тоже становятся больше и нагрузка возрастает. Палка должна способствовать движению вперед, то есть от неё нужно отталкиваться.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ СТАТЬИ

15 марта 2021 21:36

В Берёзе установят детский игровой лабиринт на деньги Евросоюза

В данный момент ищут подрядчика на поставку детского игрового лабиринта в Берёзу. Он должен быть адаптирован для детей с особенностями психофизического развития.

06 июля 2020 14:19

В городском парке Березы появились игровой комплекс и спортплощадка с тренажерами

Детский городок «Планета СуперКид» и спортивную площадку, на которой размещены тренажеры и воркаут-зона, обустроило ОАО «Савушкин продукт». Площадки открыты для свободного доступа всех любителей активного отдыха.

02 июля 2020 18:26

Как отметят 3 июля в городах Брестской области?

Пандемия коронавируса значительно ограничила массовые гуляния по случаю официального государственного праздника - Дня Независимости 3 июля.

19 июня 2020 10:21

Из-за коронавируса социальная служба в Березовском районе стала вести онлайн-трансляции

Территориальные центры социального обслуживания населения (ТЦСОН) Брестской области внедряют дистанционные формы работы с подопечными. Речь прежде всего идет об отделениях дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов.